红豆排毒快速减肥方法 1月瘦20斤不反弹(图)

来源:七丽女性网 2013年04月28日 08:23:40

[导读] 红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,山楂15克,龙山长参3克,大枣5枚),但为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。最后:晚上也只是吃上面那个红豆莲子糖水,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

红豆排毒快速减肥方法 1月瘦20斤不反弹(图)
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